3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol.2

Autor: VAL FERRER, RAQUEL

Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol.2

67,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:: PAIDOTRIBO
Publicación:: 01/04/2016
Colección:: DEPORTES
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Sinopsis

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.

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Más información del libro

Ficha técnica

3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular. Vol.2

Editorial:

PAIDOTRIBO

Fecha Publicación:

01/04/2016

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-9910-546-8

EAN:

9788499105468

Nº páginas:

488

Colección:: DEPORTES
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 275 mm
Ancho:: 210 mm
Sección:: DEPORTES
Sub-Sección:: DEPORTES GRAL

VAL FERRER, RAQUEL

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